https://www.alpentocht.nl/files/imager/visuals/26794/webheaders-2560-breed3_68bf0fd45957a3042c72313b6940a7e1.jpg

Hoogtemeters maken

Van 29 augustus tot en met 5 september gaan we samen in Nederland hoogtemeters maken. Je bepaalt zelf hoe hoog je eindigt. Maar wat zijn leuke en slimme plekken om aan je hoogtemeters te komen?

Hoogtepunten in Nederland

We hebben alvast de leukste hoogtepunten voor je in kaart gebracht.

Ken je er nog meer in jouw omgeving? Deel je tips met ons en vooral ook op social media via #AlpentochtNL

Hoe meet je je hoogtemeters?

Er zijn verschillende apps waarmee je je hoogtemeters kunt meten. Denk bijvoorbeeld aan Strava of Runkeeper. Hier vind je een lijst met de handigste apps. Uiteraard kun je ook handmatig hoogtemeters tellen. Als je bijvoorbeeld 10 keer een dijk van 5 meter oploopt dan kun je al 50 meter noteren!

Creatieve tips voor het maken van hoogtemeters

Naast een sportieve uitdaging, vraagt de NL Editie om een flinke dosis creativiteit. Want waar maak jij je hoogtemeters in het platte Nederland? We helpen je graag op weg met wat tips:

  • Loop of ren 10 keer de Domtoren naar boven
  • Trappen (thuis of op kantoor)
  • Dijken vind je in alle provincies van Nederland. Welke pak jij?
  • Struinen door de duinen - Nederland heeft echt prachtige duingebieden
  • Hoeveel bruggen telt jouw dorp of stad? Maak er een leuke route van en doe ze allemaal
  • Heb je kleine heuvels voor de deur? Beklim deze dan minimaal een keer per dag
  • Neem wat de trap i.p.v. de lift, ook als je naar de vijfde verdieping moet
  • Zet de loopband in je sportschool op standje berg
  • Een stoeprand is ca. 20 cm hoog...

Deel jouw tips via #AlpentochtNL!

https://www.alpentocht.nl/files/visuals/alpentocht-beeldmerk.svg

Vragen?

  • Wat is de Alpentocht NL Editie?
  • Is er een verplicht aantal hoogtemeters dat ik moet maken?
  • Wat als ik het aantal opgegeven hoogtemeters niet haal?
  • Is de Alpentocht NL Editie coronaproof?
  • Wie kunnen er meedoen aan de Alpentocht NL Editie?
×
../img/beeld/site/footer2.jpg