https://www.alpentocht.nl/files/imager/visuals/35702/Alpentocht-8_68bf0fd45957a3042c72313b6940a7e1.jpg

Maak je klaar voor de Alpentocht

Een goede voorbereiding is belangrijk voor deze uitdagende klim naar de top van de Stelvio. Om je op weg te helpen, hebben we een aantal trainingstips en fietsroutes in Nederland voor je op een rij gezet. Zo verschijn je topfit aan de start in Italië!

Routes rondom de Posbank

Willem Blankwater is docent en expert bij de Wieleracademie en organiseert al jaren trainingen en klimclinics in Nederland. Hij heeft drie routes met ons gedeeld die je goed op de Posbank kan fietsen.

Route 1 - 80,7 km

Route 2 - 73,7 km

Route 3 - 47,5 km

Andere routes

Natuurlijk vind je fietsroutes door heel Nederland. Zoek een route bij jou in de omgeving op de website van Fietssport.

Beginnen met klimmen

Hieronder vind je een aantal artikelen met tips van onze fietstrainers Willem en Jeffrie.

Artikel 1: De Basisconditie

Artikel 2: De Intervaltraining

Artikel 3: Klimmen en Dalen

Artikel 4: Regelmatig blijven trainen

Trainingsprogramma NTFU

Vanuit de NTFU is er een trainingsprogramma beschikbaar gesteld voor onze Alpentocht deelnemers. Bekijk die hier.

Deel je routes

Heb je zelf nog een aantal leuke routes die je graag zou willen delen met andere deelnemers? Stuur deze dan naar info@alpentocht.nl

×
../img/beeld/site/footer2.jpg